Жовч — жовто-зелена рідина, яка виділяється печінкою та збирається у жовчному міхурі. Впливає на виведення з організму шкідливих речовин, токсинів та важких металів. Нейтралізує кислоту, яка надходить зі шлунка. Застій жовчі може призвести до жовчнокам’яної хвороби та болючого стану. Артижель — рослинний засіб, який нормалізує роботу печінки та жовчного міхура, налагоджує процеси ШКТ.
 

Функції жовчі

 

В основному жовч складається з води, яка виробляється печінкою. Відіграє важливу роль у процесах травлення та виводить зайвий холестерин.
 
Основні функції:
● Покращує всмоктування жиророзчинних вітамінів: А, Д, Е. При потраплянні в організм, жовчні кислоти розбивають їх на дрібні молекули, допомагаючи правильно засвоїтися.
● Виводить шкідливі токсини з організму та продукти обміну.
● Контролює мікрофлору кишечника. Жовчні кислоти знищують патогенні бактерії та сприяють здоровому балансу кишкової мікробіоти.
● Розщеплює жири та перетравлює жирну їжу.
 

Причини застою жовчі в організмі людини

 

Поганий відтік жовчі з печінки до кишечника може відбуватися через шкідливі звички або нераціональне харчування.
 
Інші фактори впливу:
● постійні стреси;
● малоактивний спосіб життя, переїдання;
● зловживання жирною та смаженою їжею;
● каміння у жовчному міхурі;
● патології ендокринної системи;
● захворювання печінки;
● гормональні зміни під час вагітності;
● анатомічна будова жовчного міхура;
● інфекційні захворювання, які впливають на жовчні протоки.
 
При виникненні симптомів варто звернутися до спеціаліста, щоб запобігти запаленню жовчного міхура та розвитку цирозу печінки.
 

Симптоми застою жовчі

 

При нормальній роботі процесів травлення, жовч, що виробляється в печінці, рухається жовчними протоками до жовчного міхура, де зберігається. Стає більш концентрованою та потрапляє у дванадцятипалу кишку, де виконує основну функцію — розщеплює жири.
 
Якщо жовч застоюється та накопичується у жовчному міхурі, порушується робота шлунково-кишкового тракту, що призводить до дисбалансу обміну речовин, дисбактеріозу, підвищенню рівня холестерину.
 
Основні симптоми:
● біль у правому боці;
● гіркий присмак в роті;
● порушення стільця;
● втома і сонливість;
● погіршення стану шкіри;
● сеча темного кольору;
● нудота.
 
Як не допустити такого стану, читайте у статті: Як уникнути загострення симптомів? Дієта при застої жовчі.
 

Лікування застою жовчі жовчогінними препаратами

 

При виникненні гострих симптомів, варто звернутися до спеціаліста та пройти обстеження. Медикаментозна терапія залежить від стадії хвороби, причини виникнення та наявних ускладнень. Комплексне лікування призначає лікар.
 
Інші методи покращення стану:
1. Детоксикація всього організму, включаючи печінку та жовчний міхур.
2. Протипаразитне лікування.
3. Правильне харчування: вживання продуктів з високим вмістом клітковини сприяє нормальному відтоку жовчі.
4. Регулярний та якісний сон нормалізує обмінні процеси в організмі.
5. Підтримка водного балансу. Тепла вода зранку розслабляє жовчний міхур та знімає спазми.
6. Жовчогінні препарати рослинного походження.
 
Артижель — жовчогінний засіб, який містить у складі екстракти артишоку та кульбаби, холін й інозитол. Мають комплексну дію та сприяють нормалізації кишкової мікробіоти, правильному відтоку жовчі, поліпшенню травлення та перистальтики кишечника.
 

Профілактика застою жовчі

 

В сучасних умовах найбільшим фактором, який впливає на поганий відтік жовчі, є стрес. Хронічний стрес порушує роботу нервової та травної систем. При наявних проблемах з жовчним міхуром, нервові ситуації тільки підсилюють захворювання.
 
Тому, щоб полегшити свій стан варто:
● Займатися улюбленою справою, щоб перемикати увагу.
● Додати фізичну активність у свій розпорядок дня.
● Практикувати йогу чи медитацію.
● Вживати достатню кількість води.
● Відмовитися від гострої та жирної їжі.
● Дотримуватися режиму харчування.
● Створити комфортні умови для якісного сну.
● Правильно планувати свій час, щоб не хвилюватися.
● Позбавитися шкідливих звичок.
 

Жовчогінні продукти

 

Налагодити травлення та розігнати застій жовчі допоможуть продукти, які мають жовчогінний ефект.
 
При регулярному вживанні чинять дію:
● посилюють відтік жовчі;
● знижують рівень холестерину;
● зменшують запальні процеси;
● очищають організм;
● активізують скорочення жовчного міхура.
 
Доповніть свій раціон такими продуктами:
● Овочі: гарбуз, морква, буряк, всі види капусти, зелень, спаржа, оливки та маслини.
● Фрукти: цитрусові, яблука, банани, полуниця, курага, інжир.
● Рослинні олії: лляна, оливкова, кукурудзяна.
● Напої: фруктові компоти й киселі, вода з лимоном, чай каркаде.
● Цільнозернові крупи: гречана, вівсяна, рисова.
● Висівки та горіхи.
● Вершкове масло, сир.
 
До жовчогінних рослин відносять: квітки календули, плоди шипшини, ревінь, розмарин, листя кульбаби, полин, звіробій. Лікування травами повинен призначати фахівець.
 
Це не означає, що раціон повинен складатися тільки з цих продуктів. Різноманітне харчування повинно задовольняти потреби вашого організму та насичувати його поживними речовинами.