Синдром подразненого кишечника (СПК) — це функціональні розлади кишечника, що характеризуються порушенням роботи травної системи та викликають неприємні симптоми. 20% населення скаржаться на це захворювання. Найчастіше патології спостерігаються у дорослих віком від 23 до 40 років. Лацидоентер — SMART пробіотик для нормального функціонування кишечника. Відновлює кишкову мікробіоту, зменшує здуття, бродіння та знімає дискомфорт.
 

Роздратований кишечник: симптоми

 

Симптоми залежать від ступеня захворювання та тривалості. Можуть тривати до 3 місяців.
 
Головні з них:
● здуття живота, підвищене газоутворення;
● тягнучий біль в області прямої кишки;
● виділення слизу з калом;
● порушення регулярності дефекації;
● відчуття неповного випорожнення;
● зміна форми калу;
● відсутність апетиту.
 

СПК при вагітності

 

Роздратований кишечник не несе загрозу для перебігу вагітності та росту плода. Але викликає дискомфорт та метеоризм. При затяжній діареї з організму вимивається значна кількість мікроелементів та вітамінів корисних для розвитку дитини в утробі матері. Необхідно скорегувати раціон та дотримуватись дієти.
 
 

Причини захворювання

 

Конкретної причини, чому виникає СПК, лікарі не знайшли.
 
Існує декілька факторів, які спричиняють порушення роботи кишечника у сучасному світі:
● незбалансоване харчування, обмеження у певних продуктах;
● часта зміна раціону;
● малорухомий спосіб життя;
● сильний стрес та психоемоційні розлади;
● гормональні порушення;
● наслідки дисбактеріозу;
● паразитарні інфекції;
● шкідливі звички: паління, вживання алкоголю.
 

Причини роздратованого кишечника у дітей

 

Кожна дитина має індивідуальні особливості перебігу хвороби. Як правило, з’являється біль в животі, метеоризм, запор або діарея.
 
Ці симптоми виникають через:
● глистяні інвазії;
● раннє введення прикорму;
● генетичну спадковість;
● кишкові інфекції;
● часті стреси.
 
При виникненні перших ознак захворювання варто звернутися до дитячого гастроентеролога.
 

Типи кишкового розладу

 

СПК з діареєю: рідкий стілець до 5 разів на добу, що супроводжується здуттям живота та больовими відчуттями.
 
СПК із запорами: відсутність випорожнень протягом трьох днів і більше.
 
Змішаний вид СПК: чергування рідкого випорожнення із запорами.
 

Зв’язок з психосоматикою

 

Психологічні чинники або емоційні фактори в будь-якому разі впливають на травну систему. Люди, які постійно знаходяться у стані стресу схильні до ризику захворіти на кишковий розлад. Емоційне хвилювання викликає пронос, наприклад, у студентів перед екзаменом або у працівника перед важливою нарадою.
 
Кишечник має пряме відношення до нервової системи. Якщо людина тривалий час знаходиться у напрузі, перистальтика кишечника розганяється, викликаючи часті позиви в туалет. Або, навпаки, перистальтика гальмує кишкові процеси, виникають запори.
 
Психосоматика — це взаємодія між розумом і тілом, де психологічні аспекти впливають на розвиток фізичних. Якщо, симптоми розладу кишечника загострюються у стресових ситуаціях, це захисна реакція організму.
 
Когнітивно-поведінкова терапія допоможе коригувати негативні думки та поведінку пацієнта, забезпечуючи позитивний ефект.
 

Чим лікувати синдром подразненого кишечника?

 

При СПК лікування призначає лікар, залежно від індивідуальних особливостей людини. Лікування супроводжується зміною харчування та медикаментозною терапією. До прикладу, пробіотик з цинком Лацидоентер виявляє антимікробну дію до патогенних мікроорганізмів, відновлює захисний бар’єр слизової оболонки кишечника та нормалізує його перистальтику. Корисними будуть сесії з психотерапевтом для корекції поведінки. Релаксаційні техніки, дихальні вправи полегшують симптоми захворювання. Регулярні практики медитації допоможуть контролювати емоції та реакції організму на них.
 

Дієта при СПК

 

Деяка їжа може спровокувати виникнення кишкових розладів. Це бобові продукти: горох, квасоля, сочевиця. Капуста: листова, броколі. Людина може мати індивідуальну чутливість до молока чи лактози.
 
Поради для належного функціонування кишечника:
● вживати клітковину, яка не допустить запорів;
● споживати достатню кількість води;
● займатися спортом;
● вживати пробіотичні засоби.
 
При здутті живота варто зменшити вживання продуктів, які викликають кишкові гази: бобові, абрикоси, банани, свіжа здоба.
 
У разі діареї обмежити споживання клітковини, молочних продуктів, солодощів та напоїв з високим вмістом кофеїну.
 

Профілактика синдрому роздратованого кишечника

 

Щоб попередити розвиток захворювання, дотримуйтесь простих рекомендацій:
● Обмежте споживання харчових подразників.
● Уникайте стресових ситуацій.
● Регулярно займайтеся фізичною активністю.
● Виділяйте час на релаксації та відпочинок.
● Вживайте ліки за призначенням спеціаліста.
 
СПК значно впливає на якість життя, відносини та щоденний настрій. Вчасно вирішуйте проблему та знімайте симптоми. Визначте свій розпорядок дня та правильно харчуйтесь. І не забувайте хороше самопочуття залежить від внутрішнього світу.