Печінка та жовчний міхур — органи, які пов'язані між собою та беруть участь у процесах травлення і виведення токсинів з організму. Жовч виробляється в печінці, яка залучена в багатьох фізіологічних процесах: очищення крові, нейтралізація шкідливих речовин, перетравлення їжі. Далі жовч транспортується в жовчний міхур, де накопичується і розщеплює жири. Якщо рідини недостатньо, організму буде важко перетравити жирну їжу. Усунути застій жовчі допоможе Артижель — жовчогінний препарат, який сприяє детоксикації, підвищує якість жовчної рідини та відновлює функції печінки.
 

Чому виникає застій жовчі?

 

Застій жовчі — це стан, при якому жовч не виводиться в достатній кількості. Компоненти жовчі можуть випадати в осад та утворювати камені. При цьому відбувається запалення жовчного міхура.
 
Причини виникнення:
● Спосіб життя та харчування: переїдання, споживання жирної їжі, фастфуду, постійні перекуси, відсутність фізичної активності, надмірне споживання алкоголю, паління.
● Діяльність глистів.
● Певні патології, новоутворення.
● Зміна складу жовчі.
● Жовчнокам'яна хвороба, яка блокує жовчні протоки.
● Хірургічне втручання.
● Вагітність: сповільнюється потік жовчі через гормональні зміни.
 
Застій жовчі в організмі людини може призвести до порушення метаболізму, запалення жовчного міхура та цирозу печінки. Тому, щоб вчасно запобігти захворюванню, варто слідкувати за симптомами та при необхідності проводити діагностику.
 

Симптоми застою жовчі

 
● Біль чи дискомфорт у правому підребер’ї.
● Погіршення стану шкіри: втрачає здоровий вигляд, стає тьмяною та сухою.
● Проблеми з імунною системою: віруси та бактерії активніші.
● Неприємний запах з рота.
● Біль у суглобах через дефіцит жиророзчинних вітамінів, ламкість нігтів.
● Темний колір сечі.
● Нудота, блювання.
● Втрата апетиту та зниження ваги.
● Втома, сонливість.
 
Якщо ви зіштовхнулися з подібними симптомами, проконсультуйтесь зі спеціалістом. Щоб не допустити погіршення стану, читайте поради у статті: Як уникнути загострення симптомів? Дієта при застої жовчі.
 
 
Як нормалізувати відтік жовчі?
 
Враховуючи щоденні стреси, захворювання жовчного міхура — це часта проблема. Міхур не стимулюється належним чином, відповідно, не виділяється жовч.
 
Лікування жовчного міхура можливо медикаментозно, але радимо спочатку змінити свій спосіб життя:
● додати заняття спортом, прогулянки, медитацію;
● відмовитись від шкідливих звичок, які тільки погіршують стан печінки;
● регулярно харчуватися в однаковий час;
● пити достатню кількість рідини, тепла вода зранку розслабляє жовчний міхур та запобігає застою жовчі;
● обмежити споживання жирних продуктів;
● знайти хобі для розслаблення.
 
При тривалому застою жовчі зникає апетит, порушується метаболізм, з'являються запори та головні болі.
 
Є певні продукти, які мають жовчогінний ефект та сприяють:
● Нормальному відтоку жовчі.
● Активності печінки та жовчного міхура.
● Зменшенню виникнення запальних процесів.
● Очищенню організму від токсинів.
● Утворенню жовчних кислот.
● Зниженню отримати жовчнокам'яну хворобу.
 
Жовчогінні продукти:
1. Овочі: капуста, морква, буряк, гарбуз, спаржа, часник, зелень петрушки, укропу, рукола, шпинат, маслини, оливки.
2. Фрукти: цитрусові, яблука, банани, курага, інжир, полуниця, авокадо.
3. Рослинні олії: кукурудзяна, оливкова, льняна.
4. Спеції нормалізують процес травлення та мають жовчогінний ефект: куркума, імбир, кориця.
5. Каші з цільнозернових круп: рисова, гречана, вівсяна.
6. Усі види горіхів.
7. Кисломолочні продукти.
8. Відварене нежирне м'ясо і риба.
9. Чай каркаде.
10. Кисіль та компот.
 
Для профілактики застою жовчі дані продукти повинні бути присутніми у щоденному раціоні. Почніть свій день з теплої склянки води та ложки рослинної олії за пів години до їди. Додавайте в меню овочеві й фруктові соки, жовчогінні чаї.
 
Варто обмежити споживання таких продуктів:
● цукру, що міститься в білому хлібі, свіжій випічці, солодощах;
● жирів тваринного походження;
● солі;
● жирних та копчених виробів;
● маринованих та консервованих овочів;
● молочки з високим вмістом жирів;
● газованих напоїв та міцної кави.
 

Лікування народними методами

 

Жовчогінні препарати рослинного походження підвищують секрецію жовчі з жовчного міхура, виводять холестерин з організму та мають заспокійливу дію. У фітотерапії широко використовуються: артишок, розторопша, кульбаба, пижма, плоди шипшини, звіробій, календула, ромашка.
 
До прикладу, жовчогінний засіб Артижель містить у складі кульбабу та артишок, а також холін й інозитол, які сприяють: нормалізації перистальтики кишечника та мікробіоти, відновленню роботи печінки та жовчного міхура, зниженню рівня холестерину.
 
Відвари з трав потрібно заварити, настоювати та приймати кілька ложок до їди:
● Квітки пижма володіють антипаразитною, жовчогінною та протизапальною дією.
● Плоди шипшини активізують обмін речовин в організмі, рекомендовані при холециститах.
● Розторопша покращує роботу печінки, посилює утворення жовчі.
● Артишок застосовується при захворюваннях жовчовивідних шляхів.
● М'ята, ромашка, календула мають знеболювальний та протизапальний ефект.
 
Застій жовчі та запалення жовчного міхура призводять до хвороби холестазу, порушення роботи травної, нервової та ендокринної систем, розвитку цирозу печінки, авітамінозу, утворення каменів.
 
Повноцінне харчування та фітотерапія попереджають розвиток захворювання та подальше прогресування.
 
Для профілактики запалення жовчного міхура, дотримуйтеся рекомендацій:
1. Стежте за своєчасним і правильним харчуванням.
2. Уникайте стресів та негативних емоцій.
3. Пийте воду.
4. Відпочивайте та більше рухайтесь.
5. При надмірній вазі, оберіть індивідуальну дієту.
6. Вживайте вітамінні чаї.