Кожні батьки зіштовхуються з проблематичними випорожненнями кишечника у дитини, причому ці складнощі виникають у різному віці та залежать від багатьох факторів. Тому, в аптечці завжди повинен бути натуральний сироп Джилла. Покращує травлення та сприяє регулярному стільцю.
Причини запорів у дітей
1. Больові відчуття при дефекації, дитина може уникати повторення ситуації.
2. Небажання користуватися громадським туалетом, відповідно дитина терпить.
3. Привчання до горшка.
4. Нераціональне харчування, в якому переважає тверда їжа.
5. Нервові фактори: стрес, похід у садочок чи школу, подорожі.
6. Надмірне вживання молочних продуктів.
7. Порушення водного балансу.
8. Малорухливість.
Запор у новонародженого може виникати через харчування матері або годування молочною сумішшю, а також недостатньо сформовану травну систему, кишечник не встигає перетравлювати їжу.
Частота випорожнень у здорової дитини повинна бути щодня, у немовляти 1-3 рази на добу. Зазвичай, закрепи тимчасові, але супроводжуються неприємними відчуттями.
Симптоми закрепу у дитини:
● важке випорожнення менше 3-х разів на тиждень;
● біль в животі;
● здуття, виділення газів;
● кров’янисті залишки;
● відсутність апетиту.
Варто звернутися до лікаря, якщо з'явилися додаткові симптоми:
● підвищена температура;
● анальні тріщини;
● біль при дефекації;
● блювота;
● втрата ваги.
Як позбутися закрепу в домашніх умовах?
Перш за все налагодити харчування:
● Годувати дитину в один і той же час.
● Їсти 4-5 разів на день маленькими порціями.
● Привчати до туалету кожного дня в однаковий час.
● Налагодити питний режим.
● Додавати в раціон продукти: сухофрукти, кисломолочні продукти, сливи, абрикос, сирі овочі, натуральні соки, олію.
● Підтримувати стабільне фізичне навантаження.
При закрепах не варто забувати про зміцнення імунітету, який впливає на загальний стан здоров'я. Деталі у статті: Імунітет: відновлюємо, піднімаємо, зміцнюємо.
Допомога при запорі у немовлят:
1. Легка гімнастика через 2 години після їди:
1. Легка гімнастика через 2 години після їди:
● лежачи на спині, згинайте та розгинайте ніжки почергово;
● імітуйте катання на велосипеді;
● з'єднайте коліно і лікоть з протилежних сторін.
2. Масаж живота легкими рухами за годинниковою стрілкою, робіть декілька разів на день.
3. З 6 місяців додавайте у раціон воду та натуральні соки.
4. При можливості годуйте материнським молоком, на штучному вигодовуванні, переконайтеся, що суміш підходить дитині.
5. З введенням прикорму, давайте пюре зі свіжих овочів та фруктів.
Закрепи призводять до порушення функцій шлунково-кишкового тракту, авітамінозу, дефіциту корисних мікроелементів, погіршення сну та зниження імунітету.
Джилла — рослинний сироп, який усуває спазми та нормалізує стан мікробіоти, сприяє полегшенню проходження стільця через кишечник.
Профілактика закрепів у дітей
Грудне вигодовування для малят — краща профілактика проблем зі шлунково-кишковим трактом. Для матері необхідний збалансований раціон із високим вмістом вітамінів та мінералів.
Для дітей молодшого віку допоможуть декілька порад:
● Давати пити не менше 1 л чистої води в день.
● Збільшити споживання клітковини: крупи, зелень, овочі, фрукти.
● Пектин допомагає налагодити роботу травної системи, міститься у фруктах і ягодах.
● Заохочувати дитину до занять спортом, фізична активність позитивно впливає на функціонування кишечника.
● Виділяти достатньо часу на природні процеси випорожнення, пояснити, що терпіти не можна.
● Приймати проносні ліки тільки після консультації з лікарем.
Меню для малюків
Простий спосіб додати клітковину до раціону дитини — давати їсти більше свіжих овочів та фруктів. Клітковина активізує роботу ШКТ, виводить токсини та шлаки. При надмірному вживанні клітковини може з'явитися газоутворення, тому збільшувати споживання слід поступово. Кишечник повинен звикнути до нового харчування, при цьому варто пити більше води.
1. Овочі:
● морква, гарбуз, буряк, цвітна капуста, броколі, квасоля, свіжа або квашена капуста.
2. Фрукти:
● сливи, яблука, персики, ківі, цитрусові.
3. Ягоди:
● малина, смородина, полуниця.
4. Сухофрукти.
5. Натуральні кисломолочні продукти.
6. Житній хліб.
7. Крупи:
●вівсяна, гречана, ячна.
Сушені фрукти завжди будуть корисними, при закрепах підійдуть:
● Чорнослив — багатий на калій і вітамін А, має послаблювальний ефект.
● Курага впливає на роботу кишечника, регулює обмінні процеси, сприяє випорожненню.
● Родзинки містять багато клітковини, вітамінів та фруктозу.
● Інжир — очищує кишечник від токсинів.
Білкові продукти не повинні переважати над овочами. Варто обмежити споживання жирної їжі, здобної випічки, білого хліба та макаронів. Рисова та манна крупи ускладнюють роботу кишечника. Також, не бажано пити фруктові киселі, міцний чорний чай і какао. Вводити нові страви слід поступово, щоб у дитини не виникло стресу.
Травна система дитини ще недосконала, періодично можуть виникати закрепи. Тому, варто правильно організувати харчування та обмежити перекуси всухом’ятку: печиво, бублики. Додавайте до раціону продукти, які підсилюють моторику кишечника та зберігайте водний баланс. Обмежте споживання їжі, яка уповільнює роботу ШКТ.