fbpx

МОЖНО ЛИ СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ

95ef5dc173f7d9b09fac6cbf237f799d

Образ жизни современного человека не способствует поддержанию хорошего зрения. Значительную часть дня мы проводим в смартфоне или планшете, часто читаем в транспорте, игнорируем необходимость приема соответствующих добавок. Компьютерный синдром — это вообще бич современного человечества. Расскажем, что можно сделать для поддержания здоровья зрительной системы, что можно принимать в данных целях.

Секреты хорошего зрения

Основной принцип прост — правильное питание и здоровый образ жизни. Старайтесь высыпаться, поскольку регулярный недосып негативно сказывается на состоянии зрительных нервов, и качество зрения заметно падает. Давайте глазам отдых в течение дня — речь в основном об обязательных паузах во время просмотра ТВ, чтения, работы за ПК. Если не будете лениться и регулярно начнете делать упражнения для глаз в этих переменах, предоставите своему зрению хорошую службу.

Читать книги и смотреть телевизор нужно в условиях нормального освещения. Просмотры передачи в темноте очень вредны для глаз. Не читайте также лежа и в транспорте во время его движения.

Негативное влияние на органы зрительной системы предоставляет постоянная привычка щуриться. Бонусом к ней идут выражены гусиные лапки в области век. Также пейте витамины — для глаз полезные витамины Е, С, А. Нужно как можно больше гулять на свежем воздухе и просто отдыхать, регулярно посещать офтальмолога.

Что у детей

ВОЗ говорить, что сейчас каждый четвертый ребенок — очкарик, и этот процент постоянно растет. Беречь зрение нужно с раннего детства. Потеряв момент в юности, во взрослом возрасте ребенок столкнется с еще большими трудностями.

Рекомендации для детей простые — прогулки на свежем воздухе, отказ от постоянного использования гаджетов, сбалансированная диета, адекватные учебные нагрузки и постоянное дежурство занятий и отдыха. Обязательно нужно раз в год посещать врача — это позволит своевременно выявить имеющиеся проблемы и принять меры.

Симптомы проблем

Серьезные патологии обычно дают о себе знать безвредными симптомами, которые мы любим игнорировать. Если заметили ухудшение зрения — идите к врачу.

Тревожные звоночки, которые требуют немедленной врачебной помощи:
● двоение картинки;
● резкое снижение остроты зрительной функции;
● туман перед глазами;
● искажение предметов;
● плавающие помутнения;
● нимбы, круги вокруг источников света;
● покраснение, боль в глазах;
● сухость, ощущение инородного тела.

Также должны насторожить постоянные мигрени, обязательно обращайтесь к врачу после травм глаз. Иногда последствия травм очень и очень серьезные, но дают знать о себе они не сразу. Чем раньше вы займетесь вопросом, тем лучше.

Гаджеты — чума 21 век

Отказаться от смартфона, телевизора и компьютера сегодня просто нереально, независимо от возраста. Конечно, гаджеты вредные, особенно при игнорировании мер безопасности. Глаза человека постоянно будут находиться в напряжении, а это неизменно приводит к проблемам со зрением. По возможности откорректируют частоту, интенсивность нагрузок.

Не так вредны для глаз мониторы ПК, ноутбуки последнего поколения. Можно отрегулировать яркость на телефоне — это тоже важно. За детьми стоит следить — чем больше времени они проводят в обнимку с телефоном, тем, конечно же, хуже.

Чем поддержать глаза?

Хороший вариант для детей и взрослых — суспензия Евизио. Она может использоваться как источник витаминов Е и А с выраженными антиоксидантными свойствами. Макулярные пигменты зеаксантин, лютеин тоже положительно влияют на здоровье глаз. Острота зрительной функции улучшается, повышается защита от свободных радикалов, перегрузок.

Полезные каротиноиды лютеина — они восстанавливают сетчатку, повышают комфортность при ярком солнечном свете и постоянном контакте с голубыми экранами. Добавка Евизио подойдет для профилактики проблем со зрением, помогает бороться с чувством усталости.

У Вас нет накопительной скидки. Пожалуйста, авторизируйтесь, чтобы узнать Вашу текущую накопительную скидку

Присоединяйтесь к нашим подписчиков!

Хотите одним из первых узнавать о наших новинках, акции и получать интересную информацию с нашего Блога?