Блог / Как заставить кишечник работать?

Как заставить кишечник работать?

Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь". — говорил Марк Твен.

“Задача не из легких”- скажете Вы.

Но ведь все зависит от нашего желания и от того, что мы хотим получить. Современный ускоренный ритм и образ жизни провоцирует нас на ходу пить кофе или чай вместо необходимого объема чистой воды, перекусывать бутербродами на протяжении дня, забывая про полноценный рацион… А ведь это залог здоровья кишечника, который в последнее время называют вторым мозгом человека.

Ежедневное употребление овощей и фруктов приносит нам не только удовольствие, а питает и оздоравливает кишечник. Дело в том, что в овощах и фруктах содержится клетчатка, которая способствует выведению токсинов из кишечника и нормализации веса, снижает уровень холестерина в крови и помогает регулировать уровень сахара, поддерживает здоровье кишечной микрофлоры. Самое интересное, что клетчатка является пищей для полезных микроорганизмов и способствует их росту, размножению и заселению в толстом кишечнике.

Здоровая микрофлора обеспечивает крепкий иммунитет. В процессе ферментации клетчатки кишечными микроорганизмами образуются короткоцепочечные жирные кислоты, в частности бутират, который восстанавливает поврежденные клетки кишечника и регулирует стул. При дефиците бутирата возможно развитие таких симптомов как спазмы и боли в животе, вздутие, нарушение стула (запоры или поносы). При невозможности сбалансировать диету, возможно, восполнить дефицит бутирата с помощью Зафакола, в составе которого содержится бутират, полезные штаммы бифидобактерий и клетчатка (инулин), которые проявляют комплексное действие на слизистую оболочку кишечника, нормализуют стул и устраняют дискомфорт в животе.

Интересные статьи

Колики в жизни малыша и родителей в чем-то похожи на негативного персонажа сказки, который омрачает радостное бытие героев. Но добро всегда побеждает!

Для начала дайте ответ на несколько несложных вопросов (будьте максимально честны, Вы ведь это для себя делаете):

Биологические добавки – это не бесполезные элементы для опустошения кошельков, а средства, заботящиеся о вашем здоровье.

Лактазная недостаточность — это заболевание, причиной которого является недостаток...