Блог / Что такое метеозависимость

Что такое метеозависимость

Метеозависимость не классифицируется докторами как болезнь, однако негативное влияние этого явления неоспоримо. Выражается оно в форме повышенной чувствительности и общем ухудшении состояния человека во время смены погоды.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ:

 перепады артериального давления; головные боли, спазмы; сонливость;

 

   апатия; боль в сердце и суставах; головокружение, тошнота; снижение работоспособности и т.д.

 

КЛАССИФИКАЦИЯ

Статистика гласит, что 75% населения планеты ощущают перемены в погоде. Однако люди подвержены этому влиянию в разной степени.

Ученые выделяют ТРИ типа реакций:

Чувствительность. Наблюдается даже у абсолютно здоровых людей при изменениях атмосферного давления, температурного режима, влажности и пр. Симптомы незначительны (головные боли, рассеянность, плохое настроение, сонливость) и обозначают затрудненную адаптацию организма.

• Метеопатия. Даже слабые изменения в погоде способны привести к ухудшению самочуствия, спровоцировать обострение хронического заболевания. Группу риска составляют люди с проблемами сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем, нарушениями психоэмоционального плана.

Метеоневроз. Сигнализирует о серьезных нарушениях в нервной системе. Сопровождается головокружениями, тахикардией, одышкой, повышенной раздражительностью.

КАК БОРОТЬСЯ

Если Вам не посчастливилось попасть в ряды людей, которые абсолютно не чувствительны к изменениям в погоде, тогда вам будут полезны рекомендации, изложенные ниже.

Итак, как же улучшить самочувствие при метеозависимости?

♦ Утренний чай или кофе лучше заменить травяным настоем, соком или зеленым чаем.

♦ Больше любите себя — прекратите работать на износ. Полноценный отдых необходим каждому человеку, в особенности страдающему метеозависимостью. Старайтесь не волноваться по мелочам, спите минимум 8 часов в сутки. Помните !!! бодрый и отдохнувший сможет в разы больше, чем уставший и измученный.

♦ Уделите больше внимания тому, что и как Вы едите. Отставьте в сторону фастфуды, постарайтесь добавить в рацион овощи, фрукты, орехи.

♦ Не забывайте о большой пользе физической активности. Умеренные физические нагрузки поддержат Ваши мышцы в тонусе, помогут укреплению сосудов, устранят застой жидкости и отеки, придадут подвижность и гибкость суставам и позвоночнику, а также дадут заряд позитивной энергии. Утренняя зарядка — мощное средство улучшения не только самочувствия, но и настроения.

♦ Старайтесь ежегодно профилактировать и держать под контролем хронические заболевания, не доводить до обострения.

♦ Грамотно подбирайте и принимайте биологически активные добавки. В их состав входят вещества, необходимые для поддержания нормального состояния организма. Кроме того, они способны облегчить течение хронических заболеваний, способствуют общему укреплению организма. К таким продуктам относится известный французский бренд Бетаргин, который по достоинству оценили тысячи потребителей. В составе Бетаргина 2 аминокислоты — аргинин и бетаин. Аргинин способствует улучшению микроциркуляции органов, расслаблению сосудов и сохранению их эластичности, нормализации артериального давления, уменьшению застоя жидкости, обеспечению клеток кислородом. Аргинин ускоряет обезвреживание и выведение токсинов из организма, способствует выработке энергии, уменьшает усталость, оказывает общеукрепляющее действие, повышает работоспособность, уменьшает сексуальную астению. Также аргинин благотворно влияет на поддержание иммунитета. Бетаин — вещество, которое помогает регулировать жировой обмен, особенно при неправильном питании. Бетаин обеспечивает защиту клеткам, способствуя восстановлению их мембран, тем самым помогает организму нормально выполнять свои функции и справляться с повышенными нагрузками и погодными стрессами.

Следуйте этим несложным советам и переносить погодные изменения станет намного проще! Удачи и здоровья Вам!

Интересные статьи

Зачастую представители сильной половины человечества не любят обсуждать свои проблемы. Но...

Лактазная недостаточность — это заболевание, причиной которого является недостаток...

Колики в жизни малыша и родителей в чем-то похожи на негативного персонажа сказки, который омрачает радостное бытие героев. Но добро всегда побеждает!

В нашем обществе климакс воспринимают даже не как физиологическую перемену, а как болезнь.