Блог / БАД: мифы и реальность

БАД: мифы и реальность

Биологические добавки – это не бесполезные элементы для опустошения кошельков, а средства, заботящиеся о вашем здоровье.

Население не спешит дополнять ежедневный прием пищи употреблением подобных веществ в силу распространенных мифов и заблуждений:
1. БАДы бесполезны при условии правильного питания. Ежедневно человек нуждается в огромном количестве витаминов и микроэлементов, которые есть далеко не во всех продуктах питания. Кроме того, современный ритм жизни способствует нарушению режима приема пищи. Поэтому биологические добавки способны восполнить недостающие вещества в организме.
2. БАД – синоним лекарства. Они продаются в аптечной сети и рекомендуются врачами, но не оказывают действия, схожего с лекарственными препаратами.
3. БАДы не способны лечить, поэтому их применение нецелесообразно. Эффект добавок направлен на общее укрепление организма, предупреждение заболеваний и преждевременного старения.
4. Производством БАДов занимаются отсталые страны, поэтому уверенности в их качестве не может быть. В современном мире налажены поставки таких средств из развитых государств (США, Великобритания и др.), поэтому найти хороший продукт не составит труда.
5. БАДы не имеют противопоказаний, поэтому их можно принимать в любом количестве. Люди, поступающие так, спустя некоторое время чувствуют ухудшение состояния здоровья, в чем винят добавки. Но посудите сами: они дополняют рацион питания. Если вы будете бесконтрольно поглощать один конкретный продукт, эффект будет схожим. Поэтому подходить к выбору добавки стоит с учетом особенностей вашего организма. Не лишней будет и консультация с врачом. Кроме того, в любом деле важна умеренность.
6. БАД может служить полноценным заменителем еды. Вы же помните, что это добавки? Они разрабатывались лишь в качестве дополнений, которые способны оказать благоприятное действие, обеспечить организм недостающим количеством питательных веществ. По этой причине полный отказ от пищи приведет к негативным последствиям.
7. БАД – оптимальное средство для похудения или набора массы тела. Еще одна распространенная ошибка, которая имеет место из-за недобросовестных маркетологов и природного желания людей достичь всего и сразу, не прилагая усилий. Биологические добавки способны корректировать вес, но лишь в условиях комплексности. Это значит, что потребуется изменить рацион питания, заняться физическими упражнениями и подобрать такое средство, которое уменьшит уровень стресса для организма (а диета – это всегда стресс).
8. БАДы вызывают привыкание. В состав добавок не входят вещества, способствующие возникновению зависимости, поэтому такое опасение не оправдано.

Это основные из мифов, которые подрывают доверие граждан к биологическим добавкам. Они формируются по нескольким причинам:
- недостаточное количество специализированной литературы, из-за чего ни врачи, ни простые обыватели не обладают знаниями в этой сфере;
- обилие недостоверной информации из сомнительных источников;
- огромное количество рекламы, описывающей несуществующие качества препаратов. Не обнаружив заявленного эффекта, потребитель расстраивается и больше не принимает добавку.
Обязанностью государственных систем здравоохранения в современном мире является предоставление правдивой информации о БАДах, их свойствах и полезном влиянии на организм.

Интересные статьи

Что с нами произошло? Почему проблема лишнего веса стала бичом цивилизации, которая знакома даже подросткам?

Лактоза это естественный углевод. Это дисахарид, который состоит из...

Профессиональный спорт отнимает много сил. Интенсивные тренировки, высокие требования, сложные конкурсы и соревнования — в результате...

Как себе помочь при предменструальном синдроме (ПМС)?