Бад: міфи і реальність

Населення не поспішає доповнювати щоденний прийом їжі вживанням подібних речовин в силу поширених міфів і помилок:

БАДи не приносять користі за умови правильного харчування.

Щодня людина має потребу у величезній кількості вітамінів і мікроелементів, які є далеко не у всіх продуктах харчування. Крім того, сучасний ритм життя сприяє порушенню режиму прийому їжі. Тому біологічні добавки здатні заповнити відсутні речовини в організмі.

БАД — синонім ліки.

Вони продаються в аптечній мережі та рекомендуються лікарями, але не надають дії, схожого з лікарськими препаратами.

БАДи не здатні лікувати, тому їх застосування недоцільно.

Ефект добавок спрямований на загальне зміцнення організму, попередження захворювань і передчасного старіння.

Виробництвом БАДів займаються відсталі країни, тому впевненості в їх якості не може бути.

У сучасному світі налагоджені поставки таких засобів з розвинених держав (США, Великобританія та ін.), Тому знайти хороший продукт не важко.

БАДи не мають протипоказань, тому їх можна приймати в будь-якій кількості.

Люди, хто чинить таке, через деякий час відчувають погіршення стану здоров’я, у чому звинувачують добавки. Але поміркуйте самі: вони доповнюють раціон харчування. Якщо ви будете безконтрольно поглинати один конкретний продукт, ефект буде схожим. Тому підходити до вибору добавки варто з урахуванням особливостей вашого організму. Не зайвою буде і консультація з лікарем. Крім того, в будь-якій справі важлива помірність.

БАД може служити повноцінним замінником їжі.

Ви ж пам’ятаєте, що це добавки? Вони розроблялися лише в якості додатків, які здатні надати сприятливу дію, забезпечити організм недостатньою кількістю поживних речовин. З цієї причини повна відмова від їжі призведе до негативних наслідків.

БАД — оптимальний засіб для схуднення або набору маси тіла.

Ще одна поширена помилка, яка має місце недобросовісних маркетологів і природного бажання людей досягти всього і відразу, не докладаючи зусиль. Біологічні добавки здатні корегувати вагу, але лише в умовах комплексності. Це означає, що потрібно змінити раціон харчування, зайнятися фізичними вправами і підібрати такий засіб, який зменшить рівень стресу для організму (а дієта — це завжди стрес).

БАДи викликають звикання.

До складу добавок не входять речовини, що сприяють виникненню залежності, тому таке побоювання не виправдано.

Це основні з міфів, які підривають довіру громадян до біологічних добавок.

Вони формуються з кількох причин:
— недостатня кількість спеціалізованої літератури, через що ні лікарі, ні прості обивателі не володіють знаннями в цій сфері;
— велика кількість недостовірної інформації з сумнівних джерел;
— величезна кількість реклами, яка описує неіснуючі якості БАДів. Не виявивши заявленого ефекту, споживач розбудовується і більше не приймає добавку.

Обов’язком державних систем охорони здоров’я в сучасному світі є надання правдивої інформації про БАДи, їх властивості та корисний вплив на організм.